什么是提肛运动怎么做

自古以来，先人们一直在生存，战斗中不断地领悟修炼，以盼能够达到长生不死，经过无数年的呕心沥血，领悟出各种修炼方法，因而才有了修炼一说。修炼大道有三千，但最终道殊归同，无一不是在提升人体自身的潜能。所谓人份阴阳，修行亦分内外，经过无数代人的努力，后人们终于在修炼一道上豁然开朗。凡人习武者分六气：筋骨，技力，身法,劲力，元气，内力，前三者称之为后天高手，后三者则是先天高手，这是凡人两大领域。而先天之上，还有超脱凡人以外的境界，那就是修真者。修真者有七大境界：辟谷，金丹，元婴，化神，虚冥，渡劫，大乘。主角李惊鸿乃是秦国大将军的儿子，在他十岁那一年秦汉战争爆发，他与弟弟在家门口遇到一位自称是他父亲朋友的黑衣怪人，从此，两个原本平凡的孩子他们的人生开始发生巨大的转变...