腰部如何锻炼

“你求人的样子像条狗，哭的时候很丑。”　　凌秋喜欢秦暮阳，求而不得，舍而不能，直到被送进监狱，他才知道他一厢情愿的喜欢，不过是被秦家下了情蛊。想明白后，凌秋决定逃离他的身边，这一逃就是四年，等再次遇到秦暮阳后，没想到这渣男居然跪在他面前。　　秦暮阳这辈子从来没有求过人，他跪在凌秋身后紧紧抱住他的腰，哭哑道:“我把我的心给你，你把当初那个凌秋还回来好不好？”　　“你的心都烂掉了，能值几个钱？还想换回当初那个凌秋，做梦呢你！”凌秋脸上从漠然变成悲凉，再从悲凉化为漠然，最后他嗤笑一声。　　当初那个凌秋早就死了，在你随手把他送人的时候心碎而死，在被推入火坑下监狱的时候绝望而死，在桥洞下腹中坠痛吐血而死。这15年里你一点一点的把他给推入“地狱”早就回不来了。　　【现代架空】泰迪巨婴人渣攻x深情不负易推倒窝囊受　　1v1双洁，前期很虐很渣，后期打脸，渣攻很惨，结局保持悬念　　我们的口号是，渣攻不得善终，渣攻硫酸泡头！老　　母亲温馨提醒，渣攻贱受文，极渣极虐，不喜欢此类型的勿进