你是选择做一个三分钟的英雄，还是一辈子的懦夫？ 面对这个问题，叶晨毫不犹豫地选择了前者…… 于是，他穿越了！ 还成了张三丰的徒孙！ 这是一个凭借神奇的超级选择系统，一步步走向人生巅峰的故事。
女友跟人跑了，少年郁郁寡欢，因一次意外灵魂穿越到修仙异界，从此开始踏上了一条不归仙途！他修逆天战技，练最强心法，吞最猛异火，刻印最恐怖的符纹阵图！这一世不为苍生，只为守护他所在乎的人！看一代魅影狂徒，笑傲神魔诸天！
小说是关于70后的故事，通过主人公马飞扬的生活经历，生动描写了灵龟湖畔的人和事，再现了改革开放近三十年来基层社会的生活面貌和社会变迁，展现了较为广阔的基层社会生活画卷。同时也给我们带来了深沉的思考，如有些陋习要不要摒弃？有些制度该如何完善？
他不是炼丹师，但他的一碗长寿面，可以让寿元将尽之人延寿十年；他的一道菜，可以让重伤垂死之人如获新生；他的一碗汤，可以让陷入瓶颈之人突破一个境界；就连他的刷锅水，也会遭受修真者们的疯抢……修仙觅长生，热血任逍遥，踏莲曳波涤剑骨，凭虚御风塑圣魂！
呃？灵魂互换？天！她只是想安安静静地，和她的昊哥哥待在同一个城市里而已，不用玩得这么刺激吧？被换到一个完全陌生的身体里……也不完全是坏事啦！有了这个新身份，似乎可以靠近他了。嗯……既然已经靠近了，那么，她可不可以再贪心一些？因为，她想要，更靠近一点……
一个普通的学生，在一次意外后却发现他身边的一切都在改变，一个新的世界正向他展开，为了探寻其中秘密踏上九死一生的征程！一路走来见证了太多的人演绎着他们的离合悲欢。错综复杂的局势，互相角逐的各方力量，隐藏着多少被遗忘的故事命运的罗盘轻转，追随着神记的预言，一个被遗忘的帝国渐渐的浮出了水面。这是不屈服于命运的勇气！亦是千年未变的诺言!更是尘封了数个纪元却未曾改变的初心！群号341649150