怎样锻炼硬度和持久度

打得过流氓，翻得了围墙，下得了厨房，当得了学霸，教得了学渣。能文能武，能唱能跳，进一步能撩妹，退一步可软妹，人生赢家，尽在宇盾公司。吹的那么牛逼，事实上，这是一家保镖公司……林攸，普通人类，性格坚韧，生性豁达，看淡生死，父母于十三岁那年出车祸死亡，继承大比遗产，热爱冒险，潜过太平洋的海底，爬过喜马拉雅的山坡，在神农架留下过足迹，冒险溜进过美国五十一区，曾花费三年时间只为一睹玛雅遗迹的真容，胆大心细，人傻钱多，有一个双商超高的哥哥给她供给财务，明明不需要为生存发愁，却偏偏喜欢让自己陷入绝境，不喜欢人类社会，偏爱大自然，在大多数人眼里，她是个疯子。