怎么锻炼腰部力量还不伤腰

全荒原本是个自幼失去双亲的苦命少年，出于身世无奈，自小学会隐忍。不过人穷不能志短，可以不要面子，但不能丢掉尊严，终于再一次触及底线的侮辱中他爆发了。一朝巧遇拾得一本神奇的《拳皇》开启了逆袭之旅。红丸电能，大门之力接踵而至，看他身怀绝技斗恶霸、踩权贵，惩恶扬善。卧底黑帮，混迹于毒枭之间，再看他捣毁国际犯罪集团。战沙场、救元首，他名震寰宇。对抗拳皇boss，拯救世界，解开身世之谜，终成拳皇。富家千金、将门女警，众美女争相追随。全荒的人生，爽的不要不要的。