腰不好怎么锻炼

前世，她是修灵的废材，经历家破人亡，大火毁容，周边人的团团算计，最终在未婚夫与堂妹的婚礼当夜，被敲断脚踝骨，扔入乱坟岗，等待野兽的撕扯啃咬。彼时，他踏着月光而来，俯身看着她，一字一句地问道：“如此死了，甘心吗？”那些欺她辱她背叛她之人，全部都活着，她如何甘心去死。他救了她，将她训练成为一名死士。朝夕相处中，她的心再次沦陷，落入那一抹萧索的背影中。当利剑向他袭来时，她毫不犹豫的挡上前去。前世，至始至终她未曾见过他的真容。他始终带着银色的面具，遮挡了他的绝世容貌。而她始终带着一副青色的面纱，遮挡着一副丑颜。心口一阵阵绞痛，再睁眼时，她回到了十三岁那年，自己刚从青轩峰学艺归来，她敛下眼眸，勾唇一笑，：“前世的仇，她要开始一笔笔算了。”身怀异宝貔貅兽，一手银针活死人肉白骨，死士的残酷训练，练就了她不一样的绝世本领，这一世，她将掌控全局，将亲人从生死边缘解救回来，只是……她心里一沉，“今生，她还会遇到那个人吗？”