松弛了怎么变紧

大道轮回亿万年，千灾万劫落凡间。刀山火海由君渡，无量杀劫戮真仙。且持三尺青锋剑，纵马驰骋点江山。耳听世间三千道，眼观众生悟真禅。本心向道求真解，奈何岁月如流年。枉顾少年满腔血，一身抱负成空谈。纵使红颜美如画，也化枯骨土中掩。纵使五色凤凰台，也生蛮草摧宝山。纵使千军平天下，也是莽夫不识仙。纵使才华盖四海，唯留孤名任人谈。忽闻地府神光起，百鬼神图破土现。天罡俯首护金身，地煞奔走为君欢。待到天罡地煞齐，平地起雷化罗仙。