腿粗怎么减最快最有效

我不当鬼帝，因为我怕鬼！　　别人装逼靠拼爹，而我就很灵性了，我靠上辈子拯救了世界。　　陈一凡上辈子是一个牛逼哄哄的大修士，因为拯救了世界，功德无量，天道特赐补空缺的酆都大帝一职，然而，他挂了，上任的当天就挂了。　　残魂转生为一名胆小如鼠，十分怕鬼的凡人。　　因为怕鬼，地府的阎王老爷们每次给他托梦，都以一团糟收场，直到他16岁那年，阎王们终于把呕心沥血合力制造的鬼帝养成系统送到了陈一凡手中。　　从此，怕鬼的陈一凡走上了一条不得不与鬼怪们亲密接触的道路。