怎么锻炼臀部

叶赫那拉氏·布喜娅玛拉·东哥，女真叶赫那拉部公主。她的美貌名扬女真各部，有“女真第一美女”的美誉。因出生后被预言“可兴天下，可亡天下”，加上绝世美貌，使她的一生都成为政治的筹码，被建州、哈达、辉发等多个女真部落的首领争夺。她更是一代枭雄努尔哈赤十多年来，最念念不忘的女人。多个部落都因东哥，而被挑起战争，东哥也因此被人称为“红颜祸水”。在明末的乱世年间，天下大势又岂是她一介女流能左右。东哥一生被许配了7次，虽然不能决定自己的命运，嫁给自己心爱的人，但东哥不向命运低头，在乱世中活出自己的非凡人生，留给后人一个美福祸兮的故事。