缩阴运动怎么做才正确

大荒天地，广袤无边，凶兽成群，异兽出没，部落林立，一颗草可以斩破苍穹，一颗树可以飞天遁地，大荒儿女，为了生存而浴血奋战。天骄战起，浴血封王；百战不死，方为天骄。................................................个人版：紫殊被一个花盆砸到了异世大荒，痴傻七年，一朝醒来，原本以为爹是族长，娘是医师，兄是少族长，自己是个妥妥的富二代，白富美。族长爹：“唉，马上又要交税了，晶核都还没有凑够，可怎么办啊？o(╥﹏╥)o”医师娘：“唉，部落没有灵药，马上又是一年一度的觉醒仪式了，可怎么办啊？o(╥﹏╥)o”少族长兄长被人打伤抬着回来：“唉，我们的猎物又被隔壁部落给抢了。o(╥﹏╥)o”紫殊：“说好的富二代，白富美呢？”(｀?′)=3一朝觉醒植物系命魂三叶草，人人都以为她会选择当医师。紫殊却义无反顾的选择了当战士。原本她只想占山为王，当个大地主，最后却走上了天骄之路。她手持天骄令，浴血奋战，横空杀出，成为了大荒最耀眼的天骄。PS:无男主，女强修仙升级文。