臀部两侧凹陷如何锻炼

主人公樟茅父兄被杀，从此走上了漫长的复仇道路。他踏遍六方,耗时两百年。仇人本是他的堂兄，但后来发现这个堂兄竟然是冥神后土的儿子。于是樟茅在复仇途中屡屡失败身死，但又奇迹般地复活了。樟茅本来生得瘦弱，但是每次复活之后都比上一世长高了三尺，长粗了三分，因而更为强大。他本来是凡人，但是一世比一世更接近于神，到最后超过了所有的神。而他的堂兄在后土的荫庇下，成为一座海岛的国王。樟茅带领一支军队前去复仇，双方展开了激烈的鏖战。至此，这场复仇从个人与个人的对抗发展到两支军队的对抗。樟茅最终撕掉了仇人，消灭了他一千多个子孙，以及所有的国民，这个国家就此消失了。