腰没力气怎么锻炼

自古儿女为情忧，海誓山盟魂想就。飞歌一曲过楼头，谁解心中思悠悠。渔阳鼙鼓动地来，霓裳羽衣黯然收。星撒泪雨月如舟，载不动千古情愁。秦关汉月总依旧，大江东去浪不休。几多长恨唱风流，留做故事写春秋。一曲大唐歌飞，一千两百年前的历史长河徐徐展开。大唐代宗李俶，绝代枭雄安庆绪、史朝义，越王李系，回纥叶护，此生情愫，是爱是悔，是沉是浮，是烟是渺，是迷是茫。哥哥，你说过，“我郭子仪的妹夫必是权倾天下之人！”只是，若重来一次，你是否会后悔。我阖目。