体质差的人怎样才能增强体质

大夏帝国末年，众皇子为了九五至尊置国家大义不顾，各级官僚腐朽不顾百姓死活，天灾人祸百姓流离失所。帝国内部各种矛盾集体爆发，边疆各国虎视眈眈。　　　　大陆霸主逐渐衰落，秩序面临从新洗牌，一时间烽烟四起。列国争霸，民族争雄，乱世之中，众多英雄、枭雄、权臣、草莽、豪杰各显身手，争雄天下，问天下谁主沉浮。　　　　李云天，帝国贫苦少年，为生计远走他乡。金鳞岂是池中物，一遇风云便化龙，九霄龙吟惊天变，风云际会浅水游。历史的车轮悠悠荡荡，看李云天如何从懵懂少年成就一段金戈铁马的传奇。　　　　这是一部架空的历史，一个群雄逐鹿的年代，无确实年纪、朝代、地域可考。