怎么锻炼下面紧一点儿

一对一甜宠文~~~她是带着金手指重生的锦鲤，这辈子发誓要为了自己而活，谁挡怼谁。他是怼妻一时爽，追妻火葬场，终其一生都奋斗在追妻路上，各种艰辛。只能天天在她耳边荡漾的说着情话，努力结束无‘妻’徒刑。“你之所以不幸福，是因为你爱的人不是我。”“全天下最好的东西都应该归我所有，包括你!”“有本事你就照顾好自己，不然就老老实实地让我来照顾你!”“……”“咱们打个赌如何？早晚有一天，你的名字会出现在我家的户口本上。”叶回：“……-_-#，滚！