有什么办法能控制自己的情绪

一个没有智慧,离着文明还有八万里远的特殊生物：虫族，它们遵循着本能进行活动、繁殖、乃至侵略，这一切都只是为了将种族延续下去......　　他是一个人，但当他醒来之时，愕然发现自己变成了虫，还是一个脱离了族群的虫，他开始为了活下去而努力奋斗，他在这个毫无智慧、文明可言但却阶级森严的虫族中挣扎而上。　　他会如何打破虫族的制约，开创局面，身为先驱为虫族开启智慧，在万千宇宙文明种族中争得一席之地？　　　　框架：　　数之不尽的宇宙文明种族，各种各样的奇异生物，全新的进化设计，独特虫族即将崛起，宇宙的大好风景……尽在书中一一展现。　　　　大家都知道要字多看起来才爽，寻春夜码字也一样要看收藏与票票，看不到也码不快啊！大家要互相支持，互相体谅嘛。　　（123低级，456中级，789高级，天级，最后几个等级保密，哈哈）