减小腹最有效的运动6个动作

黄忠穿越到了nba中03白金一代！并且还跟大姚做了队友！“都是高中生球员，为什么詹姆斯跟你差距这么大？”“什么*屁比赛都叫你去比，大姚你别去，出了事，我扛着！”他只用了一个赛季，便用实力告诉了全世界人，他黄忠，就是史上最强后卫！“我的天哪，这个华夏人已经砍下70分了！”“单场13记三分球，苍天啊，这是下起了三分雨吗？”艾佛森：“如果说这个世界上，只有一个人比我更快，那就是黄忠！”科比：“什么四大分卫，哦，我不配，分卫只有一个人，那就是黄忠！”奥*尔：“你知道的，谁也超越不了ok组合，当然除了黄忠！”乔丹：“我是篮球之神，黄忠，他是篮球领域的上帝”黄忠：“抱歉，人在米国刚下飞机，18岁拿总冠军，什么水平！”