含铁高的食物有哪些

“你想拥有龙之威仪、熊之咆哮、虎之矫健、豹之敏捷、鲨之迅疾、鹰之锐利、风之轻灵、地之厚重、光之奥义、暗之诡秘……获得完美躯体、走上进化巅峰、成为地表最强生物吗？！”　　当一道宏大的声音在意识中响起时，教堂里假装自己在祈祷的风悲先是懵逼然后大喜：　　穿越十年，属于咱的外挂终于到账了！　　环顾周围圣洁肃穆的天使壁画和浮雕，考虑到自己急缺圣光之力的现状，风悲小心翼翼的回应道：　　“我想拥有光之奥义，可以吗？”　　“你的请求已被受理，硬核德鲁伊系统启动！请你从变身为一只螳螂开始，在自然界中体会圣光的真意、完成自己的使命、掌握圣光的奥义吧！”　　风悲：“？？！”　　…………………………………………………………………………………………　　（这是一个被召唤到异世界的主角，变身成各种各样的动植物，深入体验它们的生活，然后　　为了追寻圣光之道（×），　　为了复苏自己体内的女神（√），　　而不断变强的故事。）